[家禽類]鵪鶉胸肉豆腐餃子

鵪鶉肉有動物人參之稱。低脂、低敏、高蛋白。所以好啱健康既人食（老人家👵🏻、小朋友👧🏻都啱），同埋年紀大既貓貓🐱狗狗🐶。

材料：
免治鵪鶉肉 約120克
板豆腐 1件
自由配搭蔬菜
厚餃子皮 半斤
豉油 2湯匙
麻油 1茶匙

做法:
🐱首先將蔬菜切碎後落少少鹽，等10分鐘讓蔬菜出水，餃子餡才不會散
🐱然後將板豆腐用重物壓出水後，加入免治鵪鶉胸肉一齊搓磅
🐱再加入蔬菜粒拌勻
🐱拌好材料後，落豉油2湯匙和麻油1茶匙調味
🐱最後用餃子皮包好餃子餡，煮熟就可以食啦~

片中使用:

☀️急凍真空慳位版澳洲Brisbane Valley 免治鵪鶉胸肉🐦 ( 220g ) – MeatManiaHK

🍗呢款澳洲Brisbane Valley農場4代都係飼養高品質鵪鶉，地理環境優越，無壓力穀飼，每隻鵪鶉都肥肥白白😍飼養過程中絕不添加荷爾蒙，抗生素同生長激素🫶🏻。另外市面賣既胸好多都有骨，冇骨係好少有，所以呢隻係我地網站長期熱賣貨品黎架☺️

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